Книга как и методика лучшая! Для думающих людей, желающих результата и Главное Здоровья не на короткий период, а на жизнь.
Умная книга, для неглупых людей. Является квинтэссенцией ценной информации о натуральном телостроительстве, в добавок не лишенная великолепного литературного слога автора. Сие творение не оставит равнодушным читателя, ни в ментальном, ни в физическом плане. Решив следовать рекомендациям и планам прописанным в книге, ваша физическая форма гарантировано улучшится, потянув за собой вверх здоровье, и ещё многие сопряженные с ним важные аспекты жизни.
В своё время, следуя рекомендациям Льва, я сам сбросил около 30 кг лишнего веса, привёл себя в форму и стал выглядеть так, как уже и не надеялся. С огромным интересом я приобрёл и данную книгу ибо рекомендации Льва актуальны для меня и по сей день.
Редко встретишь такую книгу, где бы советы, рекомендации давались именно мужчинам. Для меня эта книга оказалась полезной, мотивирующей, я теперь придерживаюсь только такой методики, которую автор описывает в своей книге. Спасибо! Рекомендую к прочтению всем мужчинам.
Книгу рекомендую. Сам занимаюсь спортом в любительском формате около пяти лет и было интересно ознакомиться с некоторыми тезисами автора. Слог интересный, а затрагивание темы про кризис среднего возраста это отдельная вишенка на торте. Лайк)
Отличная книга. Лев великолепный тренер и методист. Имеет свой индивидуальный подход к спортсменам, который в 100 % случаев приводит к успеху. Очень рад, что у меня была возможность у него тренироваться. Его методикой спортивных тренировок пользуюсь и по сей день.
Чёткая программа для достижения прекрасного внешнего вида и крепкого здоровья! Давно знаком с методикой Льва Гончарова и благодаря этой методике вернул себе здоровье и физическую форму.
Книга полезна для прочтения не только для мужчин, но и для нас, для женщин.
Можно использовать как:
- подарок себе любимой (что бы понять, что надо мужчинам);
- подарок любимому мужчине (что бы поддержать его в благих начинаниях);
- инструкцию для плавного снятия спорта с паузы;
- чек-лист для самопроверки;
- стимул для "мотивации льва".